Готовые протеиновые коктейли - быстро и удобно. Однако у них есть свои недостатки. Начиная с цены и заканчивая приедающимся вкусом. У некоторых коктейлей слишком назойливый, некоторые готовые смеси слишком сладкие. Сегодня я научу вас делать вкусный протеиновый коктейль дома. Такой, как вам нравится.

Чтобы начать свой бизнес, вам нужно главное - желание добиться успеха, стремление достичь своего, а также время и энергия на постоянный труд. Именно с этого начинается любое дело.

Как питаться на работе вкусно, полезно, удобно и недорого? Вариант обедать в кафе каждый день, где гарантировано есть салаты, соки, домашние супчики и т.п. не рассматриваем - это самый простой выход, но часто очень сильно бьет по карману. Между тем, не есть весь день или питаться бутербродами с чаем - верный путь к язве. А фастфуд и сидячая работа убивают все результаты спортивных тренировок. Поэтому надо придумать, как решить продовольственный вопрос на работе.

Если вы тоже любите подушки и не прочь освежить ими свой интерьер, то вам пригодится эта идея от Марты Стюарт по декорированию подушек.

Вот покупаем мы пакет сока или молока. Содержимое выпиваем, а коробку чаще всего выбрасываем. Однако плотный картонный пакет может сослужить вам неплохую службу и стать практически бесконечным источником для поделок с детьми, собственного креатива, да и в хозяйстве пригодится.

Некоторыми видами спорта можно заниматься в домашних условиях: силовые упражнения, аэробика, бег и так далее. А некоторые все-таки требуют выхода в спортивные залы, на стадионы, или, в случае тенниса, например, на теннисный корт. Какой должна быть спортивная сумка - читайте наши советы в этой статье.

В детстве мы не любим каши. В юности - презираем, как пищу малышей и пенсионеров. А когда окончательно вырастаем, взрослее, то понимаем, что при правильном приготовлении утренняя каша вкусна и полезна. Сегодня читайте, как приготовить вкусную низкоуглеводную кашу, богатую белком и клетчаткой.

С наступлением осени каждый, у кого дома недостаточно теплые батареи центрального отопления, и кто мерз прошлой зимой, задумывается над тем, как отапливать свой дом. В этой статье рассмотрим несколько популярных обогревательных бытовых приборов и постараемся облегчить ваш выбор.

Когда наступает пятница, многие радуются этому так, будто наступил как минимум долгожданный отпуск. Уже после обеда работать не хочется, люди ждут вечера, чтобы можно было куда-нибудь пойти отдохнуть А под вечер воскресенья расстраиваются и думают о понедельнике так, будто завтра их снова посадят в тюрьму до пятницы. Особенно этим синдромам пятницы и понедельника страдают заложники офисов, корпоративных ценностей и строгого дресс-кода.
Так почему же нам не хватает целых двух дней, чтобы отдохнуть?

Беременной женщине на поздних сроках беременности для комфортного сна требуется не одна подушка, а пять - так говорят те, у кого нет специальной подушки для беременных. В этой статье мы обсудим, стоит ли тратиться на такую подушку и какие виды подушек наиболее распространены.