Фильмы, которые хорошо смотреть осенью

Есть такие фильмы, "сезонные", которые особенно приятно посмотреть в определенное время года. Рождественские - под новый год, романтические - весной, комедии - летом. И есть особенные, осенние фильмы. В этой статье мы напомним вам о нескольких из них.

Ленивый спорт: 5 упражнений, которые можно делать на диване

Лучший способ полюбить заниматься спортом в любом его виде - совмещать приятное с полезным. Часто фитнес-программы требуют от вас полного погружения в процесс. Вам нужно отложить все свои дела и либо включить видео с упражнениями, либо надеть кроссовки и идти на пробежку, либо собираться и ехать в спортзал. Для многих мам это слишком большая роскошь. Однако если вы найдете 20 минут в день на телевизор, то "ленивый спорт" - ваше спасение! Читайте далее в этой статье: 5 упражнений, которые улучшат ваши ноги, ягодицы и пресс.

Как научиться легко засыпать и хорошо спать

Чаще всего на проблемы со сном начинают жаловаться люди после 30 лет. Трудности с засыпанием, просыпания посреди ночи (и последующее трудное засыпание), вынужденные ранние подъемы и постоянный недосып плохо сказываются как на здоровье, так и на настроении.

Многоярусная подставка для капкейков за смешные деньги

Сервировать сладости, печенье, капкейки, конфеты на многоярусной подставке - это очень красиво. Но готовые многоярусные подставки стоят дорого. На нашем сайте вы можете прочитать несколько идей, как создать подставку для торта своими руками.

Утепление дома пенопластом своими руками

Сейчас сплошь и рядом дома и дачи утепляются пенопластом по различным технологиям западных фирм. Как правило, предлагается использовать исключительно "фирменные» материалы и инструменты. На самом деле все не так уж сложно.

В этой статье я поделюсь собственным опытом, как с минимальными затратами утеплить дом пенопластом.

5 советов по домашнему уходу за кожей

Хотите иметь красивую свежо выглядящую кожу? Послушайте несколько советов, которыми делится сертифицированный дерматолог. Эти советы вы можете применить дома без похода к косметологу! Рецепты красоты легко выполнить, они доступны, а эффект заметен. Более того, их легко встроить в ваши повседневные ритуалы красоты.

Вкусный протеиновый коктейль своими руками

Готовые протеиновые коктейли - быстро и удобно. Однако у них есть свои недостатки. Начиная с цены и заканчивая приедающимся вкусом. У некоторых коктейлей слишком назойливый, некоторые готовые смеси слишком сладкие. Сегодня я научу вас делать вкусный протеиновый коктейль дома. Такой, как вам нравится.

Идея бизнеса с быстро окупаемыми вложениями

Чтобы начать свой бизнес, вам нужно главное - желание добиться успеха, стремление достичь своего, а также время и энергия на постоянный труд. Именно с этого начинается любое дело.

Чем питаться на работе?

Как питаться на работе вкусно, полезно, удобно и недорого? Вариант обедать в кафе каждый день, где гарантировано есть салаты, соки, домашние супчики и т.п. не рассматриваем - это самый простой выход, но часто очень сильно бьет по карману. Между тем, не есть весь день или питаться бутербродами с чаем - верный путь к язве. А фастфуд и сидячая работа убивают все результаты спортивных тренировок. Поэтому надо придумать, как решить продовольственный вопрос на работе.

Декор подушек и подушки в интерьере

Если вы тоже любите подушки и не прочь освежить ими свой интерьер, то вам пригодится эта идея от Марты Стюарт по декорированию подушек.

Страницы