Почему нельзя худеть в одиночку

Прикрепленный файлРазмер
diet-in-veggies.jpg90.19 КБ
follow-a-healthy-lifestyle.jpg43.92 КБ

Овощная диета
С первыми весенними лучами во многих из нас просыпается желание стать еще стройнее и прекраснее. И мы, вместо того, чтобы дождаться лета с его огурчиками-помидорчиками и зеленью, прямо из зимнего авитаминоза бросаемся в какие-нибудь страшные диеты с ограничениями. А самая большая ошибка, которую совершают неопытные худеющие - начинать новый образ жизни в одиночку.

Почему нельзя худеть в одиночестве? Не просто потому что скучно. Самое главное - это то, что все вокруг продолжают есть то же, что и раньше, совсем вас не поддерживают да еще и дразнят, специально соблазняют! И только люди с железной силой воли в состоянии это выдержать, а остальные срываются на голодном пике.

Именно поэтому без поддержки подруги, а еще лучше - целого клуба единомышленниц трудно придерживаться выбранного курса.

Фитнес для здоровья
Например, я сегодня узнала, что клубы худеющих - это набирающая популярность тенденция. И такой "кружок по интересам" можно как организовать самой, так и найти клубы под руководством фитнес-тренеров, психологов и диетологов.

В общем, самое главное - не только правильно начать, но и продолжать начатое, и группа поддержки просто необходима, чтобы перестроить свою жизнь на новый лад.
Худейте правильно, ешьте здоровую пищу, пейте воду, двигайтесь и общайтесь с теми, кто вас понимает. Тогда все получится!

Поделитесь с друзьями!