Здоровье и Красота

Top-10 самых полезных овощей и фруктов

Мы все слышали поговорку про одно яблоко в день, но как насчет остальных продуктов? Почему яблоко получило всю славу, хотя сокровищница витаминов и питательных веществ есть фактически в каждом овоще и фрукте? Составим список 10 продуктов, которыми можно разнообразить свое меню и побаловать себя вкусным.

Можно ли есть суши и роллы на диете?

Решиться сесть на диету - легко, и первые несколько дней любой долгосрочной диеты вы встретите с воодушевлением. Однако спустя какое-то время вы почувствуете, что вам нестерпимо хочется того, что нельзя: сладкого, углеводного, жирного или жареного. Что делать в этом случае?

Как вылечить алкоголизм?

Зависимость от алкоголя или наркотических веществ - больная тема для всех, у кого болеют родные люди. Любая зависимость, прежде всего, разрушает человеческую личность, и вместе с этим семью. И это не говоря уже о безусловном вреде для здоровья.

Диета «Жизнь прекрасна»: для тех, кто любит себя

Диета «Жизнь прекрасна» - изобретение и достояние коллектива онлайн-журнала «Жизнь прекрасна!» (]]>www.lifeisgreat.ru]]>). Мы обсудили и обобщили личный опыт похудения и знания, и пришли к выводу: нам нужна своя собственная разработка.

Десять минут на фитнес. Идеально для мам

В поисках своей идеальной спортивной программы, я периодически пробую новые и новые фитнес-видео. В этой статье читайте обзор интересных десятиминутных видео, которые помогут вам тренироваться дома.

Как обманывают желающих похудеть

Индустрия здоровья, красоты и стройности - мир обмана и маркетинга. В этой статье - несколько примеров того, как производители всевозможных продуктов обманывают тех, кто хочет похудеть. Прочтите их дайте себе слово больше не попадаться на эти простые, но эффективные уловки.

Фитнес-программа в стиле балета

Есть фитнес-программы легкие, средние, интенсивные. И есть те, которыми можно отлично "наказать" себя за обжорство :). Я регулярно испытываю на себе новые фитнес-программы, а понравившиеся повторяю время от времени. Сегодня познакомлю вас с воркаутом под названием "Барре".

Фитнес-программа для мам

Как начать вести здоровый образ жизни с сегодняшнего дня? Начните заниматься фитнесом, чтобы постепенно, шаг за шагом, привести себя в форму и стать здоровее. В этой статье - несколько простых для выполнения советов, которые сделают вас здоровее. И за это не нужно будет доплачивать!

Домашняя косметика своими руками: готовим скраб для лица и тела

Как сэкономить на косметике не в ущерб здоровью? Сделать ее своими руками!

Организация косметики: несколько полезных идей

Организация косметики
Ну-ка, девочки, поднимите руки, у кого много косметики? А у кого вся она в таком беспорядке, что сходу и не найдешь нужное? Значит пришло время как следует все организовать и навести порядок. А вдохновят вас эти картинки, которые я нашла специально для вас на просторах Пинтереста. Самое главное, что нужно запомнить: расставленные рядами баночки и бутылочки на вашем трюмо или туалетном столике - это прошлый век и неоптимальное использование пространства. Да и пыль к тому же. А теперь посмотрим, как будет лучше.

Страницы

Поделитесь с друзьями!