Здоровье и Красота

Что родители должны знать о пеленании младенцев

Пеленать новорожденных или нет - личное дело каждого родителя. Но есть несколько вещей, которые вы обязательно должны знать об этом. Прочитайте эту статью и будете знать больше!

Что такое гранола и как ее приготовить дома

Гранола – новое модное веяние в области здорового питания. И как все модное и «здоровое», стоит в магазинах недешево. Предлагаю разбить всеобщие представления о граноле, как о чем-то недоступном, и сделать ее такой же простой и понятной, как мюсли. Мюсли – это всего лишь овсяные хлопья, смешанные с различными добавками, такими как сухофрукты, орехи, сахар. Чем отличается гранола от мюсли? Всего лишь относительной новизной слова и еще кое-чем, что делает ее вкуснее.

Разгрузочный день на диете Жизнь прекрасна

Обычно разгрузочный день - это такой день, который вы устраиваете себе в качестве наказания за предыдущие гастрономические грехи, праздничный стол или обжорство. В этой статье мы расскажем о том, как выглядит разгрузочный день на диете "Жизнь прекрасна".

Как маме найти время для фитнеса

Стать спортивной и поддерживать себя в тонусе - трудная задача для любой занятой мамы. Как найти время для упражнений, когда день уже забит до отказа.

Для мам: четыре причины начать заниматься спортом

Каждый человек нуждается в регулярных физических упражнениях, но мамам это нужно еще больше. В бесконечных делах мы выматываемся не только физически, но и эмоционально. Наш уровень стресса часто зашкаливает. А знаете ли вы, что один из лучших способов восстановить чувство контроля над ситуацией и ясности ума – это ежедневный фитнес?

Чем полезны продукты с низким гликемическим индексом

Диета "Жизнь прекрасна" - это простая для понимания и легкая для постоянного использования система, позволяющая вам питаться вкусно, разнообразно, и при этом постепенно стройнеть.

Танцевальная программа на основе латиноамериканских танцев

Латиноамериканские танцы очень чувственные, гармонично развивают тело, способствуют как стройности, так и пластичности. И танцевальная фитнес-программа, построенная на основе движений из румбы и сальсы обладает теми же достоинствами.

Top-10 самых полезных овощей и фруктов

Мы все слышали поговорку про одно яблоко в день, но как насчет остальных продуктов? Почему яблоко получило всю славу, хотя сокровищница витаминов и питательных веществ есть фактически в каждом овоще и фрукте? Составим список 10 продуктов, которыми можно разнообразить свое меню и побаловать себя вкусным.

Можно ли есть суши и роллы на диете?

Решиться сесть на диету - легко, и первые несколько дней любой долгосрочной диеты вы встретите с воодушевлением. Однако спустя какое-то время вы почувствуете, что вам нестерпимо хочется того, что нельзя: сладкого, углеводного, жирного или жареного. Что делать в этом случае?

Как вылечить алкоголизм?

Зависимость от алкоголя или наркотических веществ - больная тема для всех, у кого болеют родные люди. Любая зависимость, прежде всего, разрушает человеческую личность, и вместе с этим семью. И это не говоря уже о безусловном вреде для здоровья.

Страницы

Поделитесь с друзьями!