Психология

Как управлять своим гневом

Как управлять гневомУправление своими негативными эмоциями, в частности гневом - одна из важных составляющих позитивного мышления. Все люди когда-нибудь сердятся и выходят из себя, при этом наш гнев может стать причиной необдуманных поступков, слов, а иногда и больших разрушений. В этой статье мне хотелось бы поговорить о гневе и способах сделать его не таким разрушительным. Управлять своими негативными эмоциями - не значит подавлять их. Если вы всегда носите на лице доброжелательное выражение, но внутри вас кипит раздражение и злость - это не управление, а подавление. Рано или поздно все это выльется наружу и будут жертвы!

Как быть счастливым? Полная схема

Как быть счастливым? Полная схемаВ весьма сокращенном виде эта схема часто попадается в интернете. А полную схему, я думаю, видели не все. Она примерно такая: если вы счастливы - продолжайте в том же духе. Если нет, но хотите быть счастливым - поменяйте что-нибудь. Ну а если не хотите, то не делайте ничего.

Однако эта, во многом юмористическая картинка в своем оригинальном виде может дать дельный совет, с чего начать, чтобы стать счастливым. Я перевела эту схему с английского, стараясь сохранить ее настрой. Откройте полную статью и нажмите на схему, чтобы увидеть ее  в полном размере.

А в целом, конечно же, главное - начать делать что-нибудь, без этого счастье не наступит.

Изменить мечте или изменить мечту?

Изменить мечте или изменить мечту?Вопрос философский. Что происходит, когда вы долго мечтаете о чем-то, но потом перестаете? Видимо, каждый раз происходит по-разному. Бывает, что вы изменяете себе и своей мечте, отказываетесь от нее. И именно это может расстраивать и мучить - будто вы могли, но не сделали того, что хотели. Но бывает, что просто происходит внутренняя эволюция. То, о чем раньше мечталось, спокойно отступает, не задевая - потому что вы больше в этом не нуждаетесь.

Интеллигент вы или нет?

Один блогер как-то раз в качестве провокации опубликовал у себя запись о признаках настоящего интеллигента и предложил друзьям пройти тест на интеллигентность. Пройти его полностью смогли немногие, к их большому раздражению. Этот тест у огромного количества народа вызвал два желания: или скопировать себе в блог или написать по поводу него гневную запись, мол, интеллигентность - вовсе не в этом. Хочу поговорить сегодня о тестах, о том, насколько они значимы для нас и о том, что такое интеллигентность.

Отчего мне скучно и как не скучать?

Моя личная борьба - борьба с ленью, а вовсе не со скукой. Мне почти никогда не бывает скучно, наоборот, столько дел, что не хватает суток и столько идей, что, наверное, не хватит жизни на их воплощение.

Но я знаю, что многие люди, особенно молодые, жалуются на скуку. Им скучно и ничего не интересно. Сегодня мне на глаза попалась гениальная цитата, которую не могу не написать здесь

Каталоги косметики: закрыть и не поддаваться!

Страшная вещь - каталоги косметики! Меня один подстерег в журнале "Бурда", а там - куча заманчивых предложений о косметике со скидкой, а за заказ на определенную сумму - сумка в подарок. И картинки завлекательные. В общем, все такое аппетитное, что думаешь - а может, сделать этот заказ? Чтобы и косметику получить, да еще и сумку в подарок? Как бороться с этим непреодолимым желанием купить что-то ради подарка?

Я, лень и чайные пакетики

Пакетированный чай - безусловно, удобная штука. Все знают, что это чай низших сортов, с добавлением ароматизаторов и красителей.  Но все равно, весь мир плотно подседает на пакетированный чай, потому что удобство и скорость оказываются выше качества. Удобно заварить чашку чаю только себе, не заваривая целый чайник и не мучаясь потом с мытьем.

И все же настает время, когда понимаешь: по большому счету, пьешь чай в пакетиках только потому, что лень возиться с сыпучей заваркой, с чайником и мытьем. А с ленью есть смысл бороться всегда, в разных проявлениях, особенно если хочешь пить качественный чай и при этом недорогой. Это примерно то же, что борьба с полуфабрикатами: они удобны, но удорожают  потребительскую корзину, при этом вредят здоровью.

Киндер-театр. Яйцо как главный герой

Домашний кукольный театр - вещь полезнейшая для детей от двух с половиной-трех лет. В настоящий кукольный театр готовы пойти еще не все, но дома устроить постановку по любимой сказке сможет каждый. Для этого вам понадобятся пустые киндер-сюрпризы, маркер... и кажется больше ничего!

Идея для этой поделки пришла мне в голову внезапно и не давала покоя. А что, если мы возьмем пустые яйца от киндер-сюрпризов и превратим их в героев?

Что делать с настроением весной?

С началом весны (а кажется, только сейчас, когда стало хоть немного теплее, можно говорить о весне) во многих блогах появились записи о весенней хандре, весеннем обострении или сезонной депрессии. Это такая штука, которая появляется регулярно - весной и осенью и заставляет нас мучиться, хотя причин вроде бы и нет.

Весеннее обострение лечится примерно как и ]]>осенняя хандра.]]> Надо понять, в чем причина и избавиться. Главным  образом, конечно же, виноваты в весенней тоске авитаминоз и смена сезона.

Ищем мотивацию

На сайт "Жизнь Прекрасна" часто приходят люди с поиском ответа на вопрос, "что делать, если нет мотивации". Особенно грустно это видеть в преддверии праздников. Но это действительно традиция: мы можем весь год размышлять и мечтать, что будем делать на праздники, как оденемся, что подарим. А потом настает время действовать, но сил и желания делать все то, о чем мечталось, нет. В чем смысл, спрашиваете вы себя? Зачем мне это делать, если моя жизнь от этого не переменится?

Страницы

Поделитесь с друзьями!