Психология

Как перестать тратить время на социальные сети

Интересная тенденция: люди, которые с гордостью пишут, что больше не смотрят телевизор и отказались от "зомбоящика", нашли себе новую зависимость и могут так же непродуктивно, как и за просмотром телевизора, тратить свое время и добровольно снижать собственный интеллект. Все очень просто. Социальные сети заставляют вас больше времени проводить за ненужными занятиями, общаться ни о чем, смотреть ненужные ролики. Лайки, ретвиты, перепосты, хождение по ссылкам и комментирование фотографий - вот то, что съедает кучу времени и не делает вас ни лучше, ни умнее.

Почему нельзя худеть в одиночку

Овощная диета
С первыми весенними лучами во многих из нас просыпается желание стать еще стройнее и прекраснее. И мы, вместо того, чтобы дождаться лета с его огурчиками-помидорчиками и зеленью, прямо из зимнего авитаминоза бросаемся в какие-нибудь страшные диеты с ограничениями. А самая большая ошибка, которую совершают неопытные худеющие - начинать новый образ жизни в одиночку.

Медитация для мамы: сосредоточение и успокоение

Когда вы слышите слово "медитация", то наверняка в первую очередь представляете себе йогов, буддистских монахов, странных людей, увлеченных эзотерикой. А может быть сцены из фильма "Ешь. Молись. Люби" с Джулией Робертс. В любом случае, обычно мы не связываем медитацию с повседневной жизнью.

Почему мой ребенок не такой как все?

Об этом периодически думают если не все, то очень многие родители. Когда наш ребенок ведет себя не так, как ожидается, делает не то, реагирует не так или наоборот, не делает то, что все остальные дети уже делают в этом возрасте, то у нас возникает два вопроса. Первый: что с моим ребенком не так? Второй: что я упустила, где ошиблась как мама? Давайте попробуем порассуждать и разобраться.

Позитивное мышление помогает в воспитании детей

Есть много экспериментов, показывающих, как меняется продуктивность и здоровье человека в зависимости от того, что он смотрит и на каких эмоциях более всего сосредотачивается. Эксперименты Барбары Фредриксон, исследовательницы позитивной психологии Университета Северной Каролины, демонстрируют, что позитивное мышление дает свои плоды, и не только сиюминутные, а вполне долгосрочные. ]]>Для чего мы живем и как начать жить лучше с детьми]]> - такова тема моей большой статьи для портала Как Просто.

Как позитивное мышление улучшает ваши навыки

Позитивное мышление и навыкиПродолжаю переводить статью "Наука позитивного мышления" за авторством Джеймса Клира. Первую часть его большой статьи в Huffington Post вы можете прочитать по этой ссылке. Сегодняшняя часть посвящена практическим советам: какие методы помогут вам перестроить свой тип мышления на более позитивный.
Преимущества положительных эмоций не исчезают через несколько минут, после того как интенсивность хороших эмоций спадает.

Социальные истории по-русски: хорошие манеры

Социальные историиКак научить ребенка быть вежливым и соблюдать правила? Личным примером и постоянными напоминаниями. У некоторых детей правила хорошего поведения, кажется с трудом задерживаются в голове. А также выясняется, что этих правил так много, что хватит на большую книжку! Социальные истории - это комиксы, подсказывающие как себя вести. На русском языке их очень мало, поэтому я решила в меру собственных возможностей переводить существующие истории и придумывать свои.

Страницы

Поделитесь с друзьями!