Блог Ольга Воздвиженова

Как сварить вкусную низкоуглеводную кашу?

В детстве мы не любим каши. В юности - презираем, как пищу малышей и пенсионеров. А когда окончательно вырастаем, взрослее, то понимаем, что при правильном приготовлении утренняя каша вкусна и полезна. Сегодня читайте, как приготовить вкусную низкоуглеводную кашу, богатую белком и клетчаткой.

Низкоуглеводная лазанья: без теста, но не оторваться!

Лазанья - очень вкусное и сытное блюдо. Отличается оно и трудоемкостью, ведь в традиционном рецепте вам требуется не только проложить все компоненты слоями, но и предварительно проготовить часть их, а также сделать соус. Как сделать лазанью вкусной, простой и полезной? Читайте этот рецепт и создавайте свои варианты!

Чем полезны водоросли или 5 причин начать есть морскую капусту

Если вы родились еще при Советском Союзе, то наверняка помните последние дефицитные годы, когда на полках магазинов было, мягко говоря, мало выбора, зато консервированной морской капусты было много! Но несмотря на ее пользу, желающих поесть водорослей было мало. Возможно, потому что ее не так готовили, либо граждане не считали ее столь полезной. Читайте в этой статье факты о пользе водорослей.

Вкусные острые "спагетти" без углеводов

Что приготовить из кабачков? Если они вам уже надоели в жареном, тушеном и фаршированном виде, предлагаем приготовить из них "спагетти". Это острый пряный салат в азиатском стиле, который особенно хорош тем, что содержит минимум углеводов, и его можно использовать как гарнир, если вы на безуглеводной диете, и соскучились по спагетти.

Для чего нужны схемы питания?

Некоторые люди говорят, что необязательно придерживаться какой-либо схемы питания, чтобы похудеть. "Просто вписывайтесь в свою норму калорий" - один из мифов. Или "достаточно не объедаться и не есть фастфуда".

Почему не уходит вес?

Вы регулярно занимаетесь спортом, не едите сладкого и серьезно ограничиваете себя в углеводах и вроде бы все делаете по программе диеты, но вес стоит на месте? Читайте в этой статье возможные причины и советы, что делать.

Что такое гранола и как ее приготовить дома

Гранола – новое модное веяние в области здорового питания. И как все модное и «здоровое», стоит в магазинах недешево. Предлагаю разбить всеобщие представления о граноле, как о чем-то недоступном, и сделать ее такой же простой и понятной, как мюсли. Мюсли – это всего лишь овсяные хлопья, смешанные с различными добавками, такими как сухофрукты, орехи, сахар. Чем отличается гранола от мюсли? Всего лишь относительной новизной слова и еще кое-чем, что делает ее вкуснее.

Чем полезны продукты с низким гликемическим индексом

Диета "Жизнь прекрасна" - это простая для понимания и легкая для постоянного использования система, позволяющая вам питаться вкусно, разнообразно, и при этом постепенно стройнеть.

Танцевальная программа на основе латиноамериканских танцев

Латиноамериканские танцы очень чувственные, гармонично развивают тело, способствуют как стройности, так и пластичности. И танцевальная фитнес-программа, построенная на основе движений из румбы и сальсы обладает теми же достоинствами.

Top-10 самых полезных овощей и фруктов

Мы все слышали поговорку про одно яблоко в день, но как насчет остальных продуктов? Почему яблоко получило всю славу, хотя сокровищница витаминов и питательных веществ есть фактически в каждом овоще и фрукте? Составим список 10 продуктов, которыми можно разнообразить свое меню и побаловать себя вкусным.

Страницы

Поделитесь с друзьями!